I . Berilah Tanda Silang ( X ) pada
huruf a, b , c atau d yang tepat sebagai jawaban pertanyaan berikut !
1. Sebelum melakukan latihan sebaiknya ....lebih dahulu
a. bermain b. bercanda c berdoa d. Bercakap-cakap
2. Gerakan dengan berpindah tempat merupakan gerak : ...
a. lokomotor b. nonlokomotor c. manipulatif d. berirama
3. Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak : ...
a. lokomotor b. nonlokomotor c. manipulatif d. berirama
4. Berlari bolak-balik memindahkan kelereng dapat melatih : ...
a. kelenturan b. peregangan c. kelentukan d. daya tahan
5. Menarik tali kedepan dan kebelakang adalah gerakan yang dapat melatih
otot : ...
a. leher b. perut c. pinggang d. bahu
6. Yang termasuk daya tahan otot adalah : ...
a. push up b. pull
up c.memutar bahu d. berlari memindahkan kelereng
7. Menangkap bola akan lebih mudah jika menggunakan : …
a. tangan kanan b. tangan kiri c.kedua tangan d. tangan dan kaki
8. Jalan bergandengan tangan memerlukan : ...
a. kelincahan gerak b. keserasian gerak c. kecepatan gerak d. ketangkasan gerak
9. Pada saat melempar pandangan mata diarahkan ke : ...
a. depan b. belakang c. samping atas.
10.Gerakan pada saat melempar bola
bertumpu pada : ...
a. tangan kanan b. tangan kiri c. bahu
d. punggung
II. Isilah titik-titik di bawah ini
!
1.Pada saat melempar sebaiknya
posisi kaki kiri berada di : ...
2.Melempar dan menangkap bola melatih kekuatan : ...
3. Jalan dan lari termasuk gerak : ...
4.Gerakan berpindah tempat dengan aba-aba termasuk gerak : ...
5.Berjalan di atas balok kayu dapat melatih : ...