: Ayo, Melatih Kemampuan
Evaluasi Kognitif
Kerjakan di buku tugasmu!
1. Pilihlah salah satu jawaban
yang benar di bawah ini!
1. Istilah atletik berasal dari
bahasa....
a. Yunani
b. Inggris
2. Atletik artinya.....
a bergambar
b. berlatih
c. Amerika
d.. Indonesia
c. berlari
d. bertanding atau berlomba 3.
Nomor berikut ini yang termasuk nomor atletik adalah....
a. berlari dan melompat
c. berlari dan melempar d.
berlari, melompat, dan meleng
b. melompat dan melempar
4. Satu keliling lapangan
atletik adalah....
a. 100 meter
c. 299 meter
b. 400 meter
5. Banyaknya lintasan atletik
ialah....
d. 80 meter
a. 6 lintasan b. 10 lintasan
c. 8 lintasan
d. 12 lintasan
6. Manfaat melakukan latihan
lari bolak-balik adalah untuk....
a. meningkatkan kelincahan b.
meningkatkan daya tahan d. meningkatkan keseimbangan
a. 10 meter
b. 20 meter
24 Penjasorkes SD/MI Kelas 4
8
c. meningkatkan kekuatan
7. Jarak lintasan berlari
bolak-balik adalah....
c. 15 meter
d. 30 meter
[11.18, 14/9/2022] M. Yusni: 8.
Pada saat lari di tempat paha diangkat setinggi...
a. 45 derajat
b. 180 derajat
c. 90 derajat
d. 360 derajat
9. Manfaat melakukan latihan
melompat adalah untuk..... a. mengangkat kekuatan otot leher
b. mengangkat kekuatan kaki
c. mengangkat kekuatan otot
bahu d. mengangkat kekuatan otot tangan
10. Manfaat melakukan latihan
melompat gawang adalah untuk....
a. meningkatkan kekuatan otot
leher
b. meningkatkan kekuatan otot
bahu
C. meningkatkan kekuatan otot
kaki
d. meningkatkan kekuatan otot
tangan
II. Jawablah
pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar dan tepat!
1. Sebutkan nomor-nomor atletik!
2. Sebutkan tujuan melakukan
latihan berlari bolak-balik! Sebutkan tujuan melakukan latihan berlari di
tempat!
3.
4. Sebutkan tujuan melakukan
latihan berlari di tempat dilanjutkan dengan berlari cepat!
5. Apa penyebab panjang
pendeknya langkah dalam berlari?
Dar
Penjasorkes SD/MI Kelas 4
25
