SOAL UTS PTS PJOK KELAS IV SD/MI

 A. Tuliskan perintah mengerjakan soal PG disini!

1. Bentuk lapangan kasti ....

a. Empat persegi panjang

b. Segi lima beraturan

c. Segi tiga sama sisi

d. Linkaran berangkai



2. Pada permainan bola kasti masing – masing regu terdiri atas  ....

a. 11 pemain

b. 12 pemain

c. 6 pemain

d. 8 pemain

3. Pada permainan kasti, apabila pemain memukul bola dengan keras dan dapat langsung kembali ke ruang bebas mendapat nilai ....

a. 1  b.  2

c.    3  d.  4

4. Teknik dasar permainan kasti :

 1. melempar bola 2. Menangkap bola

 3. Memukul bola 4. Berlari

 Berdasrkan keterangan di atas,manakah tehnik yang pertama digunakan regu pemain dalam permainan kasti …


a.  melempar bola  b. menankap bola

c.  memukul bola  d. berlari


5. Gambar lapangan kasti!


 Berdasarkan gambar di atas, berapakah lebar lapangan kasti…

a.  70 m   b. 60 m

c.  40 m   d. 30 m


6. Atletik berasal dari bahasa yunani yaitu “ Athlon “ yang berarti …

a.  berlari  b. berlomba atau bertanding

c.  lari,lompat,lempar d.  berjuang


7. Lari pelan sering didebut ….

A.  joging   b. sprint

c. lari bersama  d. lari sedang


8. Pada lari cepat sangat mengandalkan …

a.  ketahanan tubuh  b. Kecepatan

c.  kekuatan  d. Kecepatan dan kekuatan


9. Tahapan secara urut  dalam lompat jauh yang harus di kuasai adalah …

a.  awalan, ahiran, melayang, mendarat

b.  awalan, mendarat, tolakan, melayang

c.  awalan, tolakan, melayang, mendarat

d.  awalan,tolakan, mendarat, melayang


SOAL PJOK KELAS 4


10. Gaya dalam lompat tinggi :

- Guling perut

- Guling sisi

- Guntig

- Tergeletak

- perahu


Manakah yang bukan termasuk gaya dalam lompat tinggi …

a.  Guling perut  b. Guling sisi

c.  Gunting   d. Perahu 


11. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola …

a.  2 x 45 menit  b.  3 x 45 memit

c.  4 x 45 menit  d. 5 x 45 menit


12. Diameter lingkaran garis tengah lapangan sepak bola …

a.  9,19 m   b. 9,15 m

c.  9,17 m   d. 9,16 m


13. Ukuran lebar lapangan sepak bola adalah …

a.  64 – 78 m  b. 64 – 87 m

c.  46 – 78 m  d. 46 – 87 m


14. Kemampuan menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian berikut, kecuali …

a.  kaki bagian punggung b. Kaki bagian luar

c.  kaki bagian dalam  d. Telapak kaki


15. Jumlah pemain sepak bola setiap timnya adalah …

a.  9 pemain   b. 10 pemain

c.  11 pemain   d. 12 pemain



16. Lari santai mengelilingi lapangan sekolah adalah salah satu latihan yang bertujuan untuk ….

a.  melatih dayatahan tubuh b. Melati kesembangan 

c.  melati kecepatan  d. Melati kebiasaan


SOAL PJOK KELAS 4


17. Tujuan gerakan sit up adalah …

a. melatih kekuatan lengan 

b. melatih kekuata perut

c. melatih kekuatan otot kaki


 

d.  melati kekuatan otot pinggang


18. Untuk melatih kekuatan lengan dan bahu,dapat di lakukan dengan latihan …

a.  sit up    b. Pull up

c.  push up    d. lari


19. Latihan koordinasi dapat di lakukan dengan …

a. mendorong bola kedinding

b.  mendorong teman ke dinding

c.  mengecoh teman ke dinding

d.  memantulkan bola ke dinding


20. Berikut macam – macam  senam …

- loncat – loncat di tempat

- Hand stand

- Head Stand

- Lompat kangkang


 Dari keterangan di atas manakah yang Bukan termasuk senam lantai tanpa alat …

a.  loncat – loncat di tempat b. Hand stand

c. Head stan   d. Lompat kangkang


21.  head stand adalah sikap tegak bertumpu pada …

a.  kepala    b. Tangan 

c.  punggung   d. kaki


22.  Sikap awal latihan head stand adalah …

a.  duduk / jongkok  b. Berdiri tegak

c.  membungkuk  d. Berdiri dengan tangan 


23.  apa alat yang di gunakan dalam melakukan geraka lompat kangkang …

a.  palang tunggal  b. palang sejajar

c.  pagar sekolah  d. peti lompat


SOAL PJOK KELAS 4


24.  bagian tubuh manakah yang bersentuhan dengan matras setelah kedua tangan, pada gerakan guling depan …

a.  kepala   b. Tengkuk leher

c.  pinggang  d. kaki 


25.  Irama pada senam ritmik bisa berupa …

a.  lagu    b. Gerakan 

c.  ayunan lengan  d. sorak


26.  Hitungan ke-1 gerak ritmik terstruktur beregu adalah ….

a.  ayunkan kaki kanan ke depan

b.  ayunkan kaki kiri  ke depan

c.  langkahkan kaki kanan ke depan 

d.  langkahkan kaki kanan ke belakang


27.  Berikut ciri – ciri lingkungan bersih, Kecuali ….

a.  bebas dari sampah  b. Saluran air lancer

c.  memiliki air bersih  d. Memiliki pemandangan 


28.  Kebersihan lingkungan sekolah adalah tanggung jawab ….

a.  pribadi    b. Semua warga sekolah

c.  pemeritah   d. Petugas sekaolah


29.  Secara umum sampah dapat dibedakan menjadi tiga seperti dibawah ini, Kecuali….

a.  Sampah basah atau sampah organic

b.  Sampah kering atau sampah anorganik

c.  Sampah tidak berbahaya atau asap

d.  Sampah berbahaya 


30.  Cara mengatasi permasalahan sampah adalah ….

a.  sanitary landfill

b.  buang ke sungai 

c.  dibuang di tempat kosong

d.  dibuang ke selokan 


SOAL PJOK KELAS 4

     

B. Tuliskan perintah mengerjakan soal isian singkat disini!


1. Pergantian tempat antara regu pemukul dan regu penjaga pada permainan kasti terjadi apabila.


2. Manfaat dari latihan angkat beban atau pull up  ....


3. Latihan yang bisa melatih kekuatan otot paha dan tungkai adalah....


4. Alat – alat yang di pergunakan pada cabang olah raga senam adalah ….


5. Teknik yang harus di kuasai dalam permainan sepak bola adalah ….


6. Hand stand adalah gerakan senam yang bertumpu pada ….


7. Pada senam ritmik mengutamakan keserasian antara gerak dan …


8. Kebersihan sekolah merupakan tanggung jawab ….


9. Senam ritmik adalah senam yang gerakannya di iringi dengan ….


10. Membuang sampah di sungai sangat berbahaya karena bila musim hujan tiba akan mengakibatkan ….


SOAL PJOK KELAS 4


C. Tuliskan perintah mengerjakan soal uraian disini!


1. Sebutkan tiga teknik dasar permainan kasti?


2. Sebutkan empat teknik dasar lompat jauh …?


3. Sebutka ciri – ciri lingkungan yang sehat !


4. Sebutkan tiga teknik dasar permainan sepak bola?


5. Secara umum sampah dapat di bagi dua, sebutkan….


Subscribe to receive free email updates:

Related Posts :